しい運動後の体内には活性酸素が発生し細胞を酸化させます。今回はより高いパフォーマンスと疲労回復のためにアスリートも取り入れている“水素”について詳しくお伝えしていきます。

水素を取り入れることで期待できる最大の効果は、体内の酸化予防です。酸化は疲労や老化、病気などの原因に…特に体内で酸化が起こりやすい環境にいる現代人。水素の効果をうまく活用し、元気で若々しく、疲れ知らずの身体作りを目指しましょう。